Zumba Fitness
ZUMBA® ist offen für alle, die Spaß an der Bewegung zu lateinamerikanischer Musik haben.
Unsere ZUMBA®-Gruppen treffen sich zu folgenden Zeiten:
| Gruppe | Tag | Uhrzeit | Ort |
| ZUMBA® Fitness 6 | Montag | 19:45 - 20:45 | Oberselters Bürgerhaus |
| ZUMBA® Fitness 7 | Mittwoch | 18:00 - 19:00 | Oberselters Bürgerhaus |
ZUMBA® ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu heißer Latino-Musik. Frauen, Männer und Kinder aus allen Altersgruppen können ohne Vorkenntnisse direkt einsteigen und erfreuen sich bereits nach wenigen Schritten über das Erlebnis aus Aerobic, Intervall-Training sowie Herz- und Kreislaufaktivierung.
Vorwiegend kommen lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Calypso, Reggaeton oder Flamenco zum Einsatz, aber auch exotische und orientalische Beats. Bei diesem heißen Musik-Mix-Workout werden der Körper gestrafft, die Kondition verbessert und ganz nebenbei überflüssige Pfunde ohne viel Aufwand einfach „weggetanzt“. Das Wichtigste dabei ist: alle können entsprechend ihres individuellen Leistungsstandes mitmachen und mit Gleichgesinnten Fitness, Tanz und Spaß verbinden!
· Viel Spaß an lateinamerikanischer Musik
· Ein dynamisches Workout
· Es strafft Arme, Beine, Bauch und Po
· Die Fettverbrennung wird angetrieben
· Man lernt schnell und einfach neue Tanzschritte und schult die Koordination
· Es fördert das körperliche Wohlbefinden, man fühlt sich gut und hat Spaß
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und etwas zu TRINKEN mitbringen!
Die ZUMBA-Gruppen werden von Uwe Bolik (Mo.) bzw. Laura Weiser (Mi.) geleitet und finden im Bürgerhaus Oberselters statt.