Latin Fitness / ZUMBA ®
Latin Fitness und ZUMBA® sind offen für alle, die Spaß an der Bewegung zu lateinamerikanischer Musik haben.
Die Gruppen treffen sich zu folgenden Zeiten:
| Gruppe | Tag | Uhrzeit | Ort |
| Latin Fitness | Montag | 19:45 - 20:45 | Oberselters Bürgerhaus |
| ZUMBA® Fitness | Mittwoch | 18:00 - 19:00 | Oberselters Bürgerhaus |
Sowohl Latin Fitness als auch ZUMBA® bietet eine Mischung aus Tanz und Fitness zu heißer Latino-Musik. Frauen, Männer und Kinder aus allen Altersgruppen können ohne Vorkenntnisse direkt einsteigen und erfreuen sich bereits nach wenigen Schritten über das Erlebnis aus Aerobic, Intervall-Training sowie Herz- und Kreislaufaktivierung.
Vorwiegend kommen lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Calypso, Reggaeton oder Flamenco zum Einsatz, aber auch exotische und orientalische Beats. Bei diesem heißen Musik-Mix-Workout werden der Körper gestrafft, die Kondition verbessert und ganz nebenbei überflüssige Pfunde ohne viel Aufwand einfach „weggetanzt“. Das Wichtigste dabei ist: alle können entsprechend ihres individuellen Leistungsstandes mitmachen und mit Gleichgesinnten Fitness, Tanz und Spaß verbinden!
· Viel Spaß an lateinamerikanischer Musik
· Ein dynamisches Workout
· Es strafft Arme, Beine, Bauch und Po
· Die Fettverbrennung wird angetrieben
· Man lernt schnell und einfach neue Tanzschritte und schult die Koordination
· Es fördert das körperliche Wohlbefinden, man fühlt sich gut und hat Spaß
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und etwas zu TRINKEN mitbringen!
Die Latin Fitness-Gruppe (Mo.) wird von Uwe Bolik geleitet, die ZUMBA®-Gruppe (Mi.) von Laura Weiser. Beide Gruppen finden im Bürgerhaus Oberselters statt.