Zumba Fitness

ZUMBA® ist offen für alle, die Spaß an der Bewegung zu lateinamerikanischer Musik haben.

Unsere ZUMBA®-Gruppen treffen sich zu folgenden Zeiten:

 

ZUMBA® Fitness 6 Montag 19:00 – 20:00 Oberselters Bürgerhaus
ZUMBA® Fitness 7 Mittwoch 18:00 – 19:00 Oberselters Bürgerhaus
zumba
 
ZUMBA ist eine Mischung aus Tanz und Fitness zu heißer Latino-Musik. Frauen, Männer und Kinder aus allen Altersgruppen können ohne Vorkenntnisse direkt einsteigen und erfreuen sich bereits nach wenigen Schritten über das Erlebnis aus Aerobic, Intervall-Training sowie Herz- und Kreislaufaktivierung. Vorwiegend kommen lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Calypso, Reggaeton oder Flamenco zum Einsatz, aber auch exotische und orientalische Beats. Bei diesem heißen Musik-Mix-Workout werden der Körper gestrafft, die Kondition verbessert und ganz nebenbei überflüssige Pfunde ohne viel Aufwand einfach „weggetanzt“. Das Wichtigste dabei ist: alle können entsprechend ihres individuellen Leistungsstands mitmachen und mit Gleichgesinnten Fitness, Tanz und Spaß verbinden!
Was bringt ZUMBA den Teilnehmern?

· Viel Spaß an lateinamerikanischer Musik
· Ein dynamisches Workout.
· Es strafft Arme, Beine, Bauch und Po
· Die Fettverbrennung wird angetrieben
· Man lernt schnell und einfach neue Tanzschritte und schult die Koordination
· Es fördert das körperliche Wohlbefinden, man fühlt sich gut und hat Spaß

Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und etwas zu TRINKEN mitbringen!